抑郁症的症状表现有哪些？

抑郁症主要的临床症状是以情绪的低落和兴趣的减少为主要临床表现的，情绪低落就是不开心，患者一天闷闷不乐，想不起什么开心的事情。

兴趣减少就是患者原来想做的事情，现在什么也不想干，对什么都没有兴趣。

除了这两个核心症状以外，往往还有一些睡眠的障碍，抑郁的睡眠障碍往往表现为早醒，还有会出现精力的减退，体力的下降，患者会觉得非常的疲乏。

此外还会有注意力的下降，注意力难以集中，出现一些内疚、自责，甚至出现轻生的念头，有些患者会出现自杀的想法或者自杀的行为，这是抑郁症的主要的临床表现。也可以出现食欲的改变，患者食欲的下降，当然也有个别的患者会表现食欲的亢进。

产后焦虑症多久能好？

产后焦虑症是一种很常见的病症，在生完宝宝后有些产妇会出现这种病症，一般情况下一个月左右就会自行消失，但也有些产妇未及时得到照顾与关心，会延长发病时期，因此在出现产后焦虑症后，立发要做一些自己感兴趣的事情，多和别人交流，多去户外活动，晒晒太阳及呼吸新鲜空气。

请问一下，小孩高三压力大，晚上经常失眠，该如何缓解心理压力？

1、了解自己。要知道并不是每个人都有天分去考名牌大学，我们要对自己有一个清晰、合理的认识，也只有了解了自己，才能更好的对待高考。

2、自我暗示。在成绩考的不好的时候，我们没有必要过于伤心，或者是难过，而应该进行自我暗示，告诉自己尽力就好，不要让自己太大的压力。

3、充足的睡眠。对于高考生而言，起得早睡得晚是非常常见的现象，这也更加凸显了充足睡眠的重要性。也只有充分休息好了，才能更好的应对高考。

4、小小的娱乐。有时候，我们也可以通过听歌、看剧、打游戏的方式，来让自己好好的放松下来。小小的娱乐，不会让你堕落，只会让你更好的前行。

5、合理的倾诉。有时候，你把难过的情绪都憋在内心，就会导致压力过大想不开的现象。不妨对朋友或家人进行合理的倾诉，释放内心的糟糕情绪。

6、辅导弱势科目。大多数高三学生有压力，是害怕自己不能考个好大学。我们可以寻求朋友、老师的帮助，辅导自己的弱势科目，对高考更加的自信。